Last Updated on 6 11 月, 2021 by Youi Shih
截至目前為止，在薩凡納的留學生活還算順遂。除了面臨各種異國文化的挑戰，其適應能力需非常的堅韌－心，必須強大。套一句 Maria （哥倫比雅同學）的話「Ce La Vie（這就是人生）」。
一次我坐在 The Hue 公寓的樓梯口，幾乎擋住了門，我與 S 之間的某些問題使我擔憂難受。這時大門被推開，一堆墨西哥男孩走出來，最後一個是我的朋友 Maria。「Youi！」她驚呼著我為什麼神情落魄的坐在這麼弔詭的地方。我一五一十地跟她分享我的心情，她也與我交換她與她的朋友最近在感情上遭遇的困惑。最後她朋友即便憤怒，卻用了「Ce La Vie.」作為結論。Ce La Vie，一句多麽通俗的話，在此刻卻讓我舒緩了許多。想起小時候，講這句聽起來非常有哲理的話認為是威風，卻全然不懂。現在聽來，卻是淡淡的能夠理會其中深埋的意涵。而那一個夜晚，我因此釋懷了部分的糾結。
人生的大哉問沒有終結的一天
我記得很清楚，關於「未來要成為什麼樣的人」的大哉問，我思考了很多年。因為這個問題涉及了許多面向，舉凡經濟能力、理想的生活型態、生存的價值與目標等。在思考這類問題的過程中，總會伴隨著煩亂且躁動的心，其中所蘊含的酸甜苦辣相互交疊，構成所謂的人生。再者，我的特殊身份－同志－使我從小就對自我認識這件事情感到敏感，甚至造成自信心的缺乏。即使打算活出自我，與家庭成員之間的相處也處處充滿矛盾。我終其半生都在找尋自己的價值，或嘗試為了自己而活。而這一兩年，終於有了些小小的成就與進展，除了身份問題在家裡開始半透明化，對於自我的認識與肯定又更近一層。
馴服心靈的最佳媒介
在這樣的過程中，修行是我轉變的起點。2015 年到 2017年間，我在書局裡發現的三本書徹底改變我的認知與行為，更正確的稱呼是「大腦行為的轉變」，藉由認知科學了解到如何控制自己的大腦，進而影響到心的運作與外在行為。
在我的原生家庭中，父母本身具有宗教的信仰，分別為道教與佛教，孩子們被訓練為要尊敬神明，誠心祈求祝福與庇佑，通常都會有效。比如在夜裡聽見走廊外詭譎的開門聲音，我們不斷的復誦「阿彌佗佛」、「觀世音菩薩，救苦救難、廣大靈感，請保佑弟子平安」可以得到庇護。在台灣的文化中，去廟裡拜拜祈福是一種寄託的心理，在認真生活的同時，也請求佛祖的保佑。我也因此有了這樣的習慣，甚至成為一種依賴。心情低落、為未來感到焦慮時，都會主動去龍山寺或是家裡附近的小廟上香。靈驗嗎？時有；時不有。願望成真時，我感謝上天的保佑。願望不被採納時，我知道上天要我自己作主。
然而這樣的信念，仍不夠強大，我感覺到只有在我極致害怕的時刻裡，這種信仰會有效。倘若我對於平日的生活充滿壓抑，即便去祈求神明的保佑也無法使我好轉，因為問題仍然存在，離開廟宇的當下即回歸現實。因此我理解了一件事，廟宇的存在，似乎成為了人們訓練自己的心變強壯的阻礙。當我們真心的渴望「別人」來幫助我們時，並不是真的「信任自己」做得到。於我而言，很多時候上香成為一種推卸責任的行為，推卸那本該屬於你自己需要努力與做選擇的責任。如此這般薄弱的「心」，終於在 2017 年正值申請研究所的時間正式崩潰，也使我開始不再單純的相信宗教的力量，巨大的無助感侵襲而來，當時的我沒有任何能夠訴說的對象。直到，閱讀了三本書讓我對一切再度改觀。
- 深夜加油站遇見蘇格拉底（Way of the peaceful warrior）
- 二十世代，你的人生是不是卡住了（The Defining Decade:Why your twenties matter and how to make the most of them now）
- 你的心，是最強大的魔法（Into The Magic Shop）
接下來，我會一一寫下對每本書的心得，以及它們如何使我我成長的心路歷程，甚至到現在都不斷影響著我。這系列的文章也算是紀錄我的心靈成長地圖吧，期望自己在摸索的旅途中能有個依循的痕跡。這三本書，除了開啟我對修行的好奇心之外，更使我明白，哲學、科學、宗教是有高度關聯的領域。修行，並不是僅指涉宗教。我解讀修行真正的意涵為，修正大腦的思維以影響心與行為的訓練。
〖 2019. 08. 19 更新 〗在去年打了這篇文章後就整個人跌入作業的深淵，現在終於有時間將文章補上了，三本書的心得會寫在「讓心成長的訓練」這個系列文章裡面喔。
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