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心的鍛鍊|第一篇《認識自己》

心的鍛鍊|第一篇《認識自己》

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一路上成長的過程中,因為對於這個世界自己的身份相對特殊,所以「提升自己的心智」這個訓練未曾停止過。我知道只有自己的心成長了,自己才能保護好自己,甚至不讓別人為我操心。也因為我從小至今都擁有一個稚嫩、永遠長不大的面孔(俗稱娃娃臉),於是「希望趕快長大」便成了一個在我的生命裡存在非常久的夢想。而這個夢想,也隨著成年後悄悄的改變了。

「希望趕快壯大,讓自己變得更堅韌」成為了我的新目標。

接下來這個系列會分成七篇,我想透過兩本閱書心得【 深夜加油站遇見蘇格拉底你的心,是最強大的魔法 】的分享來聊聊我人生中階段性的心智訓練的過程,並邀請你們也一起成為生命中的和平勇士。

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2006年,深夜加油站遇見蘇格拉底這本書被翻拍成電影。

在這段跌跌撞撞的人生裡,閱書對我而言好重要。它代表的是一種陪伴、一個引路人,讓我知道我並不孤單,也使我得以成長。在學生時期轉入職場的這個階段裡,這兩本書紛紛改變了我觀看自己與世界的方式,其中包含了思想與行動,也就是所謂的「心智」。

心智是什麼?

心智,指的不是大腦或心臟,它是蘊藏在你身體的每個細胞裡,它是一種「意念」。而意念是能量,並非物體。如果你學會了如何控制心智,那你的人生會變得輕鬆許多,無論是面對那些不如意的事,或是那些想要有所成就的事。

在讀了這些書之後,便會發現原來哲學、科學、醫學與宗教都是息息相關的知識。在這個探索自我的過程裡,若要了解自己,我想,可以從自己的起源開始認識起,也就是從宇宙的組成開始講起。(我知道聽起來是個光年遠的關係)

宇宙的組成與人類之間的關聯

因為我們與周遭的環境是密不可分的,我們共生、共滅。這是我從另一本書【 The Big History 大歷史 】上領會到的。從小我就是個地理學不好、歷史背不住、物理化學計算有困難的學生,老師從沒告訴過我們為什麼要學這些,彼此之間的關聯又是什麼?只不斷的要我們把這些知識往腦裡塞,再轉換成分數。

大衛・克里斯欽(David Christian)這個作者原先只是一個歷史學家和學者,某天他起了一個念頭「何不把所有分門別類的領域,舉凡歷史、地理、科學與人文都匯集成一本巨大的百科全書一起講?」他認為這些領域都是相互影響而產生,甚至有著密切的關係,這樣的做法可以統一各說各話的學者們的知識,進而達到使社會進步的目的。這個大歷史計畫(The Big History Project)隨後引起比爾蓋茲的注意,並合力打造這門課程。作者因此成為了推動大歷史的先驅,大歷史也變成了一門在美國新興的課程。這本書非常厚,很值得收藏並慢慢閱讀。

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圖片取自 NASA’s Goddard Space Flight Center/CI Lab

好回到主題!關於宇宙的組成與人類之間的關係。

宇宙形成的過程大家應該都知道,總結一句話就是印象中的那個「宇宙大爆炸之後」形成了現今我們所了解的宇宙樣貌。我不探討宇宙的形成,但是想提及人類的組成原理其實與化學元素有關。(延伸影片觀看:The Big History 大歷史

初中的時候物理課學過,所有的物質都是由原子、分子或是離子所構成的,包含土氣水火,以及人類與所有的萬物。在大爆炸之後,由於這些散佈在宇宙中的粒子移動過於快速,導致必須透過液態水的結合與流動,讓它們匯聚成一體。而組成人類的分子 DNA 正是透過這樣的方式形成的,這也是為什麼我們身體裡有 70% 都是水,且人體的主要結構是由四種元素所組成,分別為氧(65%)、碳(18.5%)、氫(9.5%)、氮(3.2%。(延伸閱讀:物質的解構人體結構的層次

Human_Body

理論上,一種元素可以聚變或衰變為其它任何元素,伴隨其變化便會產生大量的能量變化。(延伸閱讀:化學元素的本質

因此以上的科普小簡介總結出,宇宙中的能量其實是遍佈我們人體全身的,而心智的訓練就是一種學會控制身上能量流動的技巧。很難、很遙遠、很抽象,不過這卻是一個對於生理或心理很棒的課題。

關於心智的訓練,起初我是一竅不通的,後來因緣際會慢慢讀了一些書將這些零散的小知識串連起來。我本想學著應用在日常的每一天,但學習成果就像經期一樣,好了一段時間後又會陷入舊有的狀態,重複循環。我當時不知道即便是書中的老師,對他們而言每天也都是新的一天、新的挑戰,學海無涯。

而讓我開始接觸這個訓練的起點,就是【 深夜加油站遇見蘇格拉底 】這本書。下一篇文章,我會跟大家聊聊書中的內容,以及心智對我們的生活可能造成的影響。


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*延伸觀看影片*

對於人類組成與宇宙間的關係有興趣的讀者,可以找時間看一部電影虛擬天后(The Congress),我會抽空在寫一篇文章介紹它,非常感人,溫馨推薦!

前往博客來 ► 虛擬天后(The Congress)


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